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冬日养阳——通督扶阳 祛寒驱邪
冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现 阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，补阳藏阳为主。 通常我们在冬季会食用膏方等滋补药材来以养元阳，但在中医外养法中，督脉统领人一身之阳气，通过督脉熏蒸补阳在冬季也是尤为重要的。...
2016-1129 -
亚健康调理---打通督脉的好处
督脉主要循行于人体后正中线以及头正中线上。就是顺着脊梁骨从下往上走，一直到嘴。脉气起于小腹内，与冲脉、任脉同源，出于会阴部。从尾骨沿着脊柱内上行，到后脑风府穴处进入脑内，联络脑。同时足厥阴肝经分支上头顶接通督脉，然后是任脉，就是前面提到的十四经的经气循环。...
2016-1123 -
督脉养生小知识：主一身之阳
督脉督率周身阳气，与五脏六腑相通，确保人体健康，抵御病邪侵入，是真正的"决生死，处百病"。众所周知，道家在养生方面留下了许多宝贵的经验，庄子曾经主张：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。...
2016-1123
