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春分 | 呵护阳气，方能“春分”得意
农历：二月十五
己亥年 【猪年】
丁卯月 丁巳日
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
春分的分是指九十天之春分为两半，自此进入春和日丽、万紫千红争媚时节。此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡，为一年中最好气候。调节身体阴阳平衡，一年的身体保养就从春分开始！
春分三候为：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”
一候元鸟至：元鸟，燕也，东汉高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。便是说春分日后燕子便从南方飞来了。
二候雷乃发声：阴阳相搏为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相搏乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也”。雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。。
三候始电：电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。《易》曰：“雷电合而章。”《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。
春祭：二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。
竖蛋:专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。
吃春菜: 吃一些时令“春菜”，把握春的生机，让身体活力重生。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”祈求的还是家宅安宁，身壮力强。
放旧病：老话说，“百草回芽，旧病萌发。”立春之后，疾病多发，特别是初春，天气由寒转暖，各种细菌、病毒随之生长繁殖。肺炎、肝炎、过敏性哮喘、流行性感冒等是常见疾病。为避免疾病发生，预防旧病变得关键，平时要常开窗，保持空气清新，加强锻炼，提高抵御疾病的能力。
要捂春：“春捂秋冻”是民间的保健俗语。立春过后，早春时节，气温还未转暖，不要过早脱掉冬衣。经过了三个月的冬日潜藏，人体温度和环境温度处于平衡状态。转入初春，乍暖还寒，早晚气温变化大，过早脱掉冬衣，会使身体的抵抗力下降。
春梳头：“春三月，每朝梳头一二百下。”中医认为，梳头可以疏通气血、祛风散湿。而春天是大自然阳气萌生的季节，人体的阳气也顺应自然，人体毛孔逐渐舒张，代谢可以旺盛。春天梳头能够通达阳气，疏利气血。苏东坡曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
防潮：早春天气回暖之后，空气中的水分逐渐增多，湿气增加。在南方，潮湿的环境给细菌提成了生长的条件，所以要保证通风透气。天气好的时候要勤晒被褥，保持衣物尤其是贴身衣物的干爽，尽量多穿宽松衣物。
早春时节，人体的生理变化主要是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛，另外肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，早春养生就得养肝。
春季是万物生发的季节，经过一冬的潜藏，自然界开始呈现欣欣向荣、生机勃勃的景象。早春养生，就要顺应早春的气候变化。按照中医理论，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能保护阳气。春季坚持进行督脉熏蒸，能有效驱逐出体内“寒湿”之气，扶助卫阳，疏肝理气，防止肝火冲逆。阳气充足后，才可将人体邪气一并带出体外。
浙江一真堂的督脉熏蒸床，将传统中医特有的熏蒸疗法与现代科技相结合，融合药力、热力、促透力、牵引力直接作用于督脉与膀胱经，使药物透过皮肤进入腠理，起到改善血液循环、益气助阳、温通经络、活血化瘀、消肿止痛之功效。
