多爱自己，才是一个女人最高级的幸福!

我叫沈冰，是一位全职妈妈，两个孩子的母亲。

有了二宝后，再也没有规律作息的日子，一边陪着大宝写作业，一边抱着二宝哄着他，这边骂大宝不认真不仔细，那边笑着逗二宝开心，这个娃睡了，可是另一个还在大吵大闹，一个人带两个孩子真的很累。有时大宝小宝一起哭闹，或者是两个宝贝同时不舒服，那段时间就会让人手忙脚乱的，真的感觉力不存心！

二宝还小，一般晚上要醒很多次，我要起来给宝宝喂奶，换尿布湿，哄他睡觉……一夜要折腾很多次，这样时间长了身体吃不消，特别容易生病。一生病还担心传染给孩子，对孩子健康的担忧和压力让许久没有休息的我身体也垮了。晾个衣服一抬头却两眼发黑，明明很累却还是怎么都睡不着，经常腰酸背痛，生理期变得极不稳定，甚至有时候一个月来了两趟！总是神神叨叨地觉得孩子们快要生病了。情绪也逐渐变得焦虑暴躁，经常对老公和孩子生气大吼，大宝二宝逐渐对我这个妈妈没那么亲热了。毕竟谁爱粘着一个像定时炸弹一样的妈妈呢？

老公意识到了我的不对劲，对我说：“要孩子健康，首先要自己健康。”他带着我去了一真堂养生中心，让我用中医的方法调理好身子。我以前总不太相信中医养生，在老公的坚持下我选择试一试。首先工作人员对我进行了经络检测，再由中医专家进行把脉和诊断健康状态，帮我定制了调理方案，建立专属个人的健康档案，为我推荐了督脉熏蒸调理睡眠套餐。

养生中心的工作人员告诉我，督脉熏蒸治疗不同于传统的“发汗”，是用适合个人体质的中药液蒸汽，熏蒸人体肌肤，使毛孔扩张，将深伏于关节、经络、骨骼的寒湿、痰浊等病邪从毛孔透出体外，通过药物的滋补作用达到补气健脾、疏肝、和络的效果，使熏蒸部位达到微微发汗的“药汗”效果。而不是传统的大汗淋漓，导致气随汗脱、津随汗脱，使人体更加虚损，关节正常津液流失。

督脉熏蒸的治疗范围非常广泛，如在妇女康复这方面，可治疗产后腰背、足跟酸痛，改善乳汁淤积、乳汁稀少情况，瘦身养颜，改善睡眠，缓解疲劳等；对于亚健康人群中的失眠、痹症、肠胃不适、颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出等，都有较好的治疗和保健作用。

躺在熏蒸床上，暖意从背部向全身蔓延开来，从头顶到脚底，非常通透舒服，一会儿就睡着了，起来的时候神清气爽，这种久违的感觉太美妙了。我知道自己的问题不是一次熏蒸就能一劳永逸的，又根据专业指导坚持多做几次，一周后，睡眠就变好了，而睡眠好了休息足了，活力也就回来了。

曾经有人说过这么一句话：婚姻是毁掉男人的导火索，生娃是毁掉女人的导火索。

从某种意义来说，婚姻和生子是反人类的。如果只考虑自身的生活质量，最佳做法应该是选择单身或者丁克。可还是那么多人选择结婚、生娃。究其根源，还是因为爱。

后来我在宝妈群里分享了这次的事情和感受，没想到却得到了很多回响！

很多妈妈都是心力交瘁，疲惫不堪，身体上的不适和精神上的压力无处排解只好暴躁、只好歇斯底里、只好抑郁，女人美好的年华就这样慢慢枯萎了……群里好几位宝妈看到我的分享也来到一真堂养生中心做调理，大家的反馈都很好。

虽然，孩子是前进的力量，但是妈妈毕竟不是超人，妈妈们要先爱护好自己的身体，健康的体魄，是带好孩子的必备条件。我爱宝宝，所以选择洗手作羹汤。而这，代表我要放弃太多的闲暇、娱乐、自由，从此画地为牢，围着宝宝转。

所有一切，甘之如饴，只因为爱。

而现在，我更加学会了，爱自己是一切爱的开始。

注：为尊重客户隐私，文中人名为化名。