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秋分 | 一叶落知天下秋，“秋分”养生正当时
农谚说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。小编提醒大家：随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。...
2018-0921 -
一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！
脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在却越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”。 ...
2018-0921 -
督脉，看看阳经之海的气化能力！
督脉的阳气，可以协调脏腑的气化能力。学督脉，主要是看看阳经之海的气化能力。...
2018-0914
